Wolubilis

Yoga ludique enfant 6-12 ans

Ateliers • Bien-être

Initier les enfants aux plaisirs du Yoga, par des exercices simples et ludiques, c’est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps, d’éveiller leur conscience et d’acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer, prendre confiance en soi. C’est aussi leur apprendre à assouplir le corps et l’esprit, à créer des liens entre le fond et la forme, l'espace et le corps, l'intérieur et l'extérieur. Présentées de façon amusante, les séances introduisent les postures par le jeu et l'imaginaire. On commence par explorer le souffle, puis on réveille doucement toutes les parties de son corps et on découvre les postures entre mouvement et immobilité. Enfin, guidé par des histoires, on se laisse aller au rêve pour un temps de relaxation ou on découvre le massage par différentes qualités de toucher, on expérimente des sensations… Petit à petit, les enfants intègrent les bienfaits du Yoga.

Matériel à apporter:
Prévoir vêtements souples et éventuellement un tapis de yoga si vous en avez un.

Mini D Niveau sonore La culture dans tous ses éclats Fédération Wallonie - Bruxelles COCOF Le Soir La Première Musiq 3 La Concertation Réseau des Arts Bruxellois Aires Libres Kidsgazette Bernina